夜トマトと聞くとダイエットでもしているの？と言いたくなりますが、ダイエットだけに効果があるのではないんです。
夜トマトは肌にとてもよく美顔効果があると言うことなんです。
よく言われているのがトマトに含まれている栄養成分のリコピンです。
なぜリコピンが注目されているのかと言うと、抗酸化作用がビタミンEの100倍以上もあると言うことが研究の結果からわかったからです。
抗酸化作用とは体が酸化することを防ぐことです。いわゆるアンチエイジング、老化防止がそうですね。
体が酸化するとはどういうことかというと、大気中の酸素を体の中に取り込むことでできる活性酸素がその原因でもあります。
活性酸素は私たちの体にとって良い面と悪い面があります。
良い面はばい菌や細菌をやっつけてくれる作用です。ちょっと風邪をひいて体調が悪くても少し体を休めることで体調が回復します。
こういうところで活性酸素は体内の細菌をやっつけてくれると手も重要なものでもあります。
しかし、元気すぎるのも良くないと言うわけなんです。
わんぱく坊主、子供は元気が一番。。確かにそうですが、家の中で暴れ回り、障子やふすまは穴らだけ。。
壁に落書き、家中で暴れ回るのも困り者ですよね。。。
活性酸素が活発に活動すると体内でやら無くていいことをやってしまいます。健康な体の細胞を攻撃したり壊したりしてしまいます。
これがいわゆる酸化です。これによってからだが衰えてきたり、老化が著しくなってきます。
そこで注目の抗酸化作用のあるトマトのリコピンが注目されるようになりました。
トマトのリコピンの活躍で抗酸化作用により老化の元であった活性酸素をほどほどにやっつけてくれるのでアンチエイジング、老化防止。
しわが減り、肌が元気になり、若々しい美顔効果にも役立つリコピンでもあります。
最近のスーパーでもトマトはかなりたくさんの種類が置いてあります。
トマト人気はダイエットだけではなく、美容にも良いので毎日食べることがいいですね。
リコピン含有サプリメントもあるので,トマトが苦手な人でも手軽にリコピン効果を得ることができます。
肌は外側からのケアも大切ですが、それ以上に体の中からのケアも大切なんですね。。
リコピン含有健康食品 「食べスリム トマ美ちゃん」