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簡単顔ヨガで小顔になれるのはどうしてでしょう。

 

それは普段、顔の筋肉は意識して使うことが少ないので、ちょっと意識して顔の筋肉を動かせばしっかりとその効果が出るからです。

 


例えば、大きく口を開けたり閉じたりしていますか?

 

日常生活ではある程度必要な動きだけしか顔の筋肉を使っていません。

 

ご飯を食べるときも大きく口を動かして食べることを意識している人は少ないでしょう。顔の筋肉って使っているようで実はあまり使われていないのです。

 

歌を歌うことが好きで毎日のようにカラオケで大きな声で大きな口で歌っているとか、お笑いが好きで毎日大声で笑っている。

 

と言う人は顔の筋肉を無意識に通常範囲以上に使っているのでよいと言うことがわかると思います。

 

なので、普段使われていない筋肉を意識して使うことですぐに効果が出てくるのが小顔ヨガというものです。

 

筋肉は使っていないと年齢とともにどんどん衰えてきます。わかりますよね。。

 

目が小さいとか、口が小さいとか、口元が垂れている。と言う方も意識して目を大きく見開いたり、意識して口を大きく開けたりすることで表情がよい方向に変わってくることがすぐに感じると思います。

 

何も一日中目を大きく、口を大きくする必要はありません。わずかな時間でよいので毎日意識して顔ヨガをやればいいだけなのです。

 


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