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朝起きたら顔がむくんで腫れぼったい。。
そんなこともありますよね。顔のむくみは誰でもあることですが、小顔ヨガでむくみを改善することも可能だって知っていましたか?


まず、むくみを解消するためには顔のリンパの流れをよくすることが何より大切なことです。
リンパは水分や老廃物を排出するための大切なものです。このリンパの流れが悪くなると当然排出される水分、老廃物が溜まってしまいます。いわゆるむくみの状態です。
このリンパは筋肉運動によって動くそうなので、顔の筋肉がほとんど動かない寝ているときはリンパ管に老廃物などが溜まりやすいと言うことです。
なので、朝起きたときは顔がむくみやすいということなんですって。
小顔ヨガにはむくみ解消のための朝小顔ヨガもあるので飲みすぎ、夜更かしの次の日の朝にやりたいものですね。顔の形状を考えてみればわかると思いますが、アゴが末端となった行き止まりになっていますよね。
つまりはできればリンパの流れを浴するためにマッサージなど何かしらやったほうがいいというわけです。
もともと顔はリンパの流れが悪いところなので仕方ないんですね。
小顔マッサージ、リンパマッサージと分けて考える必要はなく、小顔ヨガだけでリンパマッサージの効果も得ることができるので1度で2度おいしい小顔ヨガはオススメなんですね。

 

 


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